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每天10到20分鐘，這些方法都可以幫你訓練大腦、延緩老化

即使年紀的增長可能帶來大腦功能的退化，我們是否能透過訓練大腦來 ... 過去老化一詞總給人一些負面想像，例如記憶力變差、反應變慢、體力衰退等。

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