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反向劃船ptt - Brigitte

某些動作做不動側平舉反向飛鳥等有沒有其他方式可以替代？ 3. 因為背部力量不太夠單槓直接拉上不去之前會練滑輪下拉或有輔助的單槓目前只練啞鈴劃船總覺得 ...

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