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Re: [問題] 大家都怎麼檢視背部肌肉- 健身板(MuscleBeach)

... 拉:坐姿划船可以改變握法去操作正握反握直握寬握窄握基本上最好是都嘗試過才知道哪個握法對自己背部的感受度較佳單關節:pull over , 反向飛鳥(後 ...

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