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失控的不是血糖，是你的飲食: 講糖教你這樣吃，血糖穩定不飆升

而愛吃水餃的糖友,有人老喊著水餃需要 15、20 顆才吃得飽,主要有幾個原因,一是因為水酸較軟,不需要仔細咀嚼就容易吞嚥,所以容易進食速度過快,才不容易感覺到飽。

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