蛋白質 18克熱量 571卡 Day1 午餐便當店叉燒肉便當(飯200克、芥菜60克、胡蘿蔔60克、毛豆麵腸60 克)、炒高麗菜一盤(約100克)午點橘子1顆(約190克)便當以1道肉類或豆 ...
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