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叉燒便當蛋白質
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燒臘便當飆破1千大卡!「最雷隊友」竟是它油慘了 - ETtoday ...
3.飯避免淋醬汁、油蔥,因為油脂、鹽分含量高,容易攝取過量。 4.配菜盡量選擇蔬菜類,避免蛋白質(豆製品、肉類、雞蛋)攝取過多。 5.燒臘口味偏重 ...
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