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燒臘便當飆破1千大卡！「最雷隊友」竟是它油慘了～ - 天天要聞

營養師李佳蕙就常見燒臘便當作熱量分析，以1份600公克來說，熱量最高的是叉燒燒鴨飯（870大 ... 配菜儘量選擇蔬菜類，避免蛋白質（豆製品、肉類、雞蛋）攝取過多。

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