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生活隨手記::減肥不需要餓肚子(下) - 新浪部落

像雞腿便當，我在網路上有找到一個700大卡的，也有找過寫880大卡的。 ... 或是像雞排，不去皮的熱量約是500-600大卡，只要去皮，熱量馬上變成300-400 ...

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