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濕氣重怎麼辦？7款春夏天祛濕湯水＋盤點必備5大祛濕食材！

與冬瓜一起煮成湯，能消暑祛濕。薏米水利腸胃，有利治濕痺和減輕濕氣重問題，但注意一日不要喝超過500mL。 購買薏米時，較為圓潤的生熟薏米（又稱薏仁）才有去濕效果。

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