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【體內濕氣改善水腫體質】澄觀(台北) 副院長張文馨醫師

除了遠離重口味之外，積極作法可多攝取利水消腫的飲食：薏仁水、紅豆水、生薑料理、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等。 ☆發汗排濕法寶：百變薑料理，暖身又瘦身

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