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健康網》氣溫升溼氣重好想睡？ 中醫：可從4類食物著手

隨著濕氣上升，累積在體內的溼氣也會日益增加，可透過較辛溫的食物幫助排汗去除濕氣，促進末梢血液循環、提高新陳代謝。 ○甘味食物：山藥、大棗、南瓜。

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