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與情緒和感受脫節：長期自我厭惡和傷害，你多久沒有自我連繫？

我們努力與他人保持聯繫，但我們如何和自己保持聯繫？如果你自我厭惡、對自己有著無法解釋的憤怒、也相信自己不值得獲得更好、更多，好像和自己的情緒和感受脫節了，你 ...

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