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情緒太滿難以釋放？五階段教你脫鉤厭惡情緒 - 聯合報

五階段教你脫鉤厭惡情緒 ... 表面上看似不同的行為，細看卻發現其中藏有類似的原理，都是為了盡快甩掉或消除厭惡的情緒、仇視的想法或不舒服的感覺。

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