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原諒4步驟擺脫以他人為主的人生

原諒的方法 要依照以下步驟來推動。 【1】擺脫情緒 將現在對對方的真實感受寫在筆記本上。不論是哪一種不好的詞彙都沒關係。悲傷、寂寞、憤怒、罪惡感、妒嫉、無力感、 ...

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