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活出你的原廠設定: 正視內在渴望，完整接納最初始的自己！（書附一分鐘自我接納力小檢測）

... 一種感受更是一種恢復到原廠設定的天然狀態不是一個可以量化訂出分數的標準值, ... 每天帶著意識去覺察心裡對自己的各種評價再把你平時鼓勵好朋友的用詞對自己說, ...

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