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益生菌是什麼？益生元功效、補充、副作用一次看 - 溫食初

益生菌是泛指對人體消化系統有益的活性微生物，常見有乳酸桿菌、雷特氏B ... 簡單來說，益生元是益生菌的食物、養分，可以幫助活化腸道原生益生菌， ...

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