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益生菌推薦怎麼吃比較有效？專家推薦10步驟3分鐘一次搞懂再 ...

益生菌 （Probiotics），又稱為「原生保健性菌種」。益生菌定義 ... 此外，益菌也可以幫助維持消化道機能的健康，改變腸道菌叢生態，適度調整體質。

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