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原子習慣 獎勵
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<讀書心得筆記> 原子習慣
... 獎勵上給自己的設定太過嚴苛,需要提高獎勵對我的誘惑程度。 6. 重新審視自己的習慣. 除了建立習慣外,作者還提到持續在習慣上精進、改善,進行自我的 ...
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