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原子習慣 獎勵
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成功,是被設計出來的——《原子習慣》書摘
回應:你採取刷牙這個行動,來回饋你的渴望; 獎勵:最後,臭味去除、口氣清新,順便對著鏡子裡的自己微笑一下,欣賞潔白的牙齒. 這些習以為常 ...
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