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原子習慣 獎勵
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原子習慣總結:為你的生活創造持久的改變(2023)
原子習慣 是關於養成好習慣和改掉壞習慣。 這本書的理念是:我們是習慣的 ... 原子習慣的四個定律(提示、渴望、反應和獎勵)為理解習慣如何發揮作用 ...
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