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原子習慣 獎勵
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「原子習慣」在紅什麼?4個步驟打造更好版本的自己
回應:根據你的身心狀態、能力允許的範圍內,設計習慣的執行方式; 獎賞:立即獎勵自己、肯定自己,增加下次重複行為的機率. 你是一個有好習慣的人嗎 ...
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