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原子習慣 獎勵
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跑步新手怎麼養成習慣原子習慣的四個步驟
跑步新手怎麼養成習慣原子習慣的四個步驟. By. 鄭匡寓. -. 2022年10月31日. 0 ... 研究人員提到行為科學的基本規則:獎勵必須要能重複,而懲罰則盡可能避免。
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