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原子習慣 獎勵
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原子習慣~ 4 步驟,帶出卓越人生!
之後每次運動完,就投入100 元,看著金額日漸增加的存錢筒或帳戶,這個「視覺回饋變化」,就可以使大腦上癮,而最後的按摩獎勵,則是讓你願意再次行動的 ...
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