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原子習慣 獎勵
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太過嚴以律己,何以越容易拖延?原子習慣沒有說的事
【培養好習慣,就是拖延的解決之道嗎?】 面對拖延,追求速成的主流推薦作法,是採用各種證實有效的行為療法策略(如著名暢銷書原子習慣),藉由獎勵 ...
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