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原子習慣 獎勵
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原子習慣︱四個步驟掌控習慣,掌控人生
所以對於不好的習慣降低它的吸引力;對於好的習慣增加它的吸引力,讓它跟一些能夠帶來獎勵的東西結合在一起,使得新習慣不可抗拒。 第三個定律是讓習慣 ...
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