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原子習慣 獎勵
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原子習慣彙整 - 一目瞭然的自學筆記
在完成辛苦的行為後,需要令人滿足的獎勵以便習慣行為得以維持,獎勵不但是習慣循環的結束,也是強化下一次習慣循環的開始。也就是有獎勵的行為會被重複,有處罰的行為 ...
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