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《原子習慣》幫我戒掉社群網站成癮，小改變帶來大成就

我們對於獎勵的渴望是強烈的，如果沒特別思考其他的可能途徑，我們總會不加思索地採用舊的習慣行為來獲得這份獎勵。 書中舉例青少年時期就借酒澆愁的人們 ...

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