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如何成為自律的人？用《原子習慣》7個方法改變壞習慣/養成好 ...

當你對自我身份的認同有了清楚的定義後，這樣的核心思維會促使你產生相應的行動。 舉例來說，如果你相信自己是一個重視健康的人，你會更有意識地維持運動 ...

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