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好習慣的內外驅動力與輔助工具｜《原子習慣》讀後感

而這份自我認同並不是單一的社會身分，而是我們想要成為的特質，直接引用書中舉例便很好理解：「我是運動員」變成「我是那種心理強悍且熱愛體能挑戰的人」 ...

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