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《原子習慣》讀後感想和實踐心得—原子習慣不是「讀」出來的
換成我的例子,回顧將近兩年的腹肌訓練經驗,的確如此,兩度因為受傷和偷懶,分別休息三個月,腹肌幾乎完全消失,最後又花兩個月才練回來,從每天2 cycles ...
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