一、為何而讀 · 二、本書重點 · 三、重要概念. 身份認同; 建立習慣的壞處; 獎賞的矛盾. A. 清單勾選 ✓; B. Pomodoro 工作法; C. 運動+Podcast · 四、個人心得 · 五、行動方針.
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