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原子習慣無聊
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【波莉好書專欄】《原子習慣》:半途而廢者的究極行動指南
過去的我,有個很大的困擾──很會訂目標,卻總是半途而廢。 曾經想過要每天寫日記、每天早起寫一篇文章、一周要去健身房三次、每天讀30 分鐘英文、學剪片 ...
確定!
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「原子習慣無聊」
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習慣契約的重點在於它讓違背承諾變成公開且痛苦的事
原子習慣是什麼