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【波莉好書專欄】《原子習慣》：半途而廢者的究極行動指南

技巧1：誘惑綑綁：把想做的事跟必須做的事綁在一起○波莉的實踐心得：只有在去健身房騎飛輪的時候才能看15分鐘以上的YouTube影片，去運動的動力自然就提高 ...

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