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看膩了繽紛的子彈筆記？手殘派科技人的6個月實踐心得

連續六個月使用這個格式，我維持了幾乎每天瑜珈、書寫、閱讀的習慣。就像詹姆斯在《原子習慣》說的：「你不會成為你設定的目標。而是迴歸到你遵循的系統。

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