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健康餐、食療餐、減醣餐、低GI餐，這4種餐盒我要怎麼選擇？

目前市售健康餐盒特色不外乎是以低油、高纖，或是原型食物等，為出發點；過去，人們總認為油脂是引起肥胖的主因，原因在於油脂在營養素中提供了最多熱量， ...

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