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超商早餐也可以吃得減醣減脂！營養師公佈外食族三大原則

超商架上總有一區是沙拉、水果區，到底該吃水果還是沙拉好？晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎建議：「水果是天然原型食物，果糖含量還是高，最好比例要 ...

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