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早餐真的很重要！楊晨醫師教孩子這樣吃1/2 碳水化合物＋1/4 ...

1/2 的碳水化合物：天然、原型、低GI. 早餐在碳水化合物的選擇上，可以吃全榖根莖類的地瓜、馬鈴薯或是全麥麵包、饅頭，這些都是不錯的選擇。這些食物 ...

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