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在家吃早餐／原形食物優先選好油也要吃一點 - 元氣網- 聯合報

早餐 應優先選擇「原形」食物，碳水化合物最好選擇全穀類，不要選「白色」的精緻澱粉，如白吐司、白饅頭、白飯。 新光醫院營養師康舒詠認為，早餐用「種類 ...

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