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危險早餐食物【太甜的食品】 【過度加工或含油量高】 【營養 ...

豆魚肉蛋類以綠燈的. 原型食物為主是最好的！早餐喝一杯低脂鮮奶，除了可以補充鈣質也. 能攝取到優良蛋白質，對發育期的各位也是很好的選擇喔！ 3.蔬菜水果很重要.

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