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【破解NG早餐：外食篇】外食如何吃營養？營養師教你

原則1：少加工食品、多原型食物. 細看早餐店的「兒童餐」菜單，常看到薯條、小餐包當主食，主菜則是雞塊、培根、火腿、熱狗或漢堡肉的組合，再來杯 ...

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