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原型食物種類
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懷孕日記]原型食物補充足夠就不用全部靠保健食品
DHA最佳代表食物:建議一週吃二~三次深海魚類就足夠,約手掌大小。並多變換中小型種類魚種,例如秋刀魚、鯖魚、鮪魚(小)、鮭魚等,以降低重金屬危害。
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