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甩肉有成、輕盈更有神！小胖林育羣的瘦身秘笈是？ | 早安健康

並不是說狂吃牛肉可以減肥，重點在於「吃原型食物」。 ... 每種食物種類的攝食產熱效應都不同，其中以蛋白質在消化時最耗能，蘇妍臣營養師指出，消化 ...

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