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原型食物是什麼
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https://books.google.com.tw/books?id=-jhiEAAAQBAJ&pg=PA41&lpg=PA41&dq=%E5%8E%9F%E5%9E%8B%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC&source=bl&ots=Qh19ifj4QZ&sig=ACfU3U0vzDJlYtLvaRzabhWg_EYQ8URkvA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiH35C42JD_AhXXTEEAHSBkBn4Q6AF6BQiRAhAD
美味健身便當食作課: 人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜,便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態
(3)有意識擇食:認識食物的熱量與營養,挑選熱量密度低飽足感高的食材(原型食物為主)。 ... 一定要聰明擇食食物中有各式各樣的營養素,而我們身體的主要熱量來源,是食物中 ...
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