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精緻糖會讓人成癮！戒糖飲食怎麼做？5原則＋6種零食超實用

近期研究發現，精緻糖是一種會讓人成癮的物質，甚至比毒品海洛因與古柯鹼更容易產生成癮 ... 加工食品內常會添加糖以增加風味，請盡量選擇原形食物。

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