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減肥｜吃原型食物再加運動都瘦不下來？醫生揭原型食物4大陷阱

豆漿和豆腐中的蛋白質，含量都在一半左右，剩下的是澱粉和油脂，不可能一天喝4000cc豆漿。真的要達到蛋白質攝取量，又要熱量不超過，得盡量挑選瘦肉，或是 ...

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