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原型食物是什麼
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吃原型食物減肥?減重醫師提醒,吃錯4 地雷原型食物恐越吃越胖
雖然原型大燕麥粒、地瓜、糙米、南瓜等都是優質澱粉,但還是要適量攝取,建議不要超過餐盤的1/4。 圖片來源:freepik. 減肥吃水煮餐有效嗎?營養師曝2 ...
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