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超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

非常健康的原型食物，大家可以根據自己的拳頭大小，挑選一顆尺寸最接近的 ... 了，且糖的含量非常的高，一杯就含有40g糖分，甚至比早餐店奶茶還要多！

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