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10大年菜這樣吃更健康！營養師：調整飲食順序助控糖。

肉類可以魚肉、雞肉為主，配料建議多放豆腐、香菇、金針菇等原型食物，貢丸、魚餃等加工食品則少量。醬料可用蔥薑蒜加醬油，醬油1:3稀釋，如此就相當 ...

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