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原型食物好處
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只要一個飲食小改變,顯瘦效果立刻看得見
相同熱量下,原型食物的體積通常較大,較有飽足感。 · 以原型食物為主的餐食通常含有較多蛋白質,可以幫助人體組織修復、肌肉增長,而且蛋白質比例高,也較容易有飽足感。
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