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原型澱粉
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彈性素食法|營養師公開3大實踐原則+瘦身餐單推介
彈性素食法沒有強制不吃肉,而是強調多吃原型食物,所以不用刻意選擇素肉 ... 橄欖油、蕃薯等等,一餐就包括了足量的纖維、好脂肪和適量的澱粉質。
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